健康に気をつけて、低酸素症にならないようにしてください
次の状況に遭遇したかどうかはわかりません
朝起きた後、精神は貧弱で、いつもあくびをし、一日中疲れて弱っています。
記憶力の低下、集中力の低下、作業効率の低下。
頻繁なめまい、胸の圧迫感、動悸、窒息;
暗い顔色、まぶたまたは体の腫れ;
気分が不安定、イライラしやすく、風邪をひきやすい。
不眠症、眠れないか目覚めないかのどちらかです。
簡単な口内炎、喉の痛み、歯茎の出血;
これらの症状の 1 つまたは複数をすでに経験している場合は、低酸素症である可能性が最も高いです。
低酸素症の原因は何ですか？
低酸素症とは、身体への酸素の供給が不十分であることを指し、主に生理学的低酸素症、環境的低酸素症、病的低酸素症の3つのタイプに分けられます。
生理的低酸素症は主に高齢者に発生し、老化の兆候です。
環境低酸素症は、私たちが住んでいる環境の悪化によるもので、産業公害、スモッグ天候、長時間のドアや窓の閉鎖、座りっぱなしの時間など、空気中の酸素含有量が不十分になります。
病的低酸素症は、心肺疾患などの疾患によって引き起こされます。
体に酸素を供給する方法は？
1.R定期的な有酸素運動
早歩き、ランニング、水泳、ボール遊びなどの有酸素運動は、血液循環を促進し、心肺機能を高め、体内の酸素含有量を増加させることができます。
2.食事に気をつける
ヘモグロビンの生成を助け、酸素運搬能力を高めるビタミン B12 と葉酸が豊富な新鮮な野菜と果物だけでなく、卵、赤身の肉、活力のあるレバーなどの鉄分が豊富な食品を食べましょう。
3.肺機能を定期的にチェックする
45 歳以上の人は、定期的に肺機能をチェックすることをお勧めします。さらに、低酸素脳損傷を避けるために、プラトーに行く前に包括的な検査と前処理を行う必要があります。
4.Pローパー酸素吸入
適度な酸素吸入は、低酸素症状の臨床治療の重要な手段です。疲労回復、睡眠改善、免疫力向上に大きな効果があります。
バイオベース 医療用モレキュラーシーブ酸素発生器は、独自の酸素分離技術を採用しており、ろ過効率が大幅に向上しています。酸素生成プロセス全体が物理吸着プロセスであり、環境を汚染しません。
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